Maux de dos

La colonne vertébrale est composée de 24 vertèbres empilées les unes sur les autres, avec la moelle épinière qui chemine à l’intérieur et les nerfs qui en émergent. Lorsque ces nerfs sont comprimés ou irrités, la douleur apparaît.

Mécanismes de la douleur dorsale

Entre chaque vertèbre se trouvent des disques intervertébraux qui agissent comme des amortisseurs. Si un disque s’aplatit ou bombe, il peut irriter les nerfs, causant parfois ce qu’on appelle une hernie discale. Les facettes vertébrales permettent les mouvements normaux de la colonne; leur désalignement crée des symptômes douloureux. Les personnes souffrant de douleurs chroniques au dos utilisent souvent leurs muscles de façon incorrecte lors du levage, ce qui accélère la dégénérescence.

Symptômes

• Douleur localisée dans le bas du dos, le milieu ou le haut du dos
• Douleur irradiant vers les fesses ou les jambes (sciatique)
• Raideur matinale
• Douleur aggravée par la position assise prolongée
• Spasmes musculaires
• Limitation des mouvements

Prévention

• Étirements et exercices : améliorer la flexibilité et renforcer les muscles du dos
• Posture : maintenir une bonne position en position assise, au lever de charges et au coucher
• Orthèses et semelles : des supports personnalisés aident les voûtes plantaires désalignées
• Sacs à dos ergonomiques : la charge ne devrait pas dépasser 15 % du poids corporel

L’approche chiropratique

La Clinique Chiropratique Brossard offre un traitement sécuritaire et efficace des douleurs au dos en s’attaquant aux causes profondes plutôt qu’aux seuls symptômes. Les ajustements chiropratiques, combinés à des exercices et des conseils posturaux, permettent au corps de récupérer naturellement et de prévenir les récidives.